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Il calcio esercita una funzione positiva sul controllo del peso corporeo, favorendo lo smaltimento dei grassi.

Lo studioso ha infatti sottoposto alcune persone obese a una dieta ipocalorica riduzione di kcal al giorno e a integrazioni di calcio fornendo a un gruppo 1.

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Il messaggio del nutrizionista è quindi quello di non eliminare inutilmente dalla dieta i latticini. Purché, naturalmente, siano a basso contenuto calorico e di grassi.

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